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常吃核桃对血管好
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常吃核桃对血管好
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zzcnhic
Lv.7
发表于 2013-11-17 21:36:22
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《美国营养学杂志》刊登耶鲁大学一项新研究发现,体重超标的成年人饮食中增加核桃,有助于预防糖尿病和心脏病。
新研究中,耶鲁大学科学家对一组30—75岁微胖参试者进行了两项为期8周的“核桃餐研究”。参试者都出现了代谢综合征的早期表现(糖尿病及心血管疾病前期信号)。研究人员将参试者分为两组,饮食随意,但是一组饮食中增加了56克核桃,将其作为零食或者与其他食物一起食用。
研究结束时,研究人员发现,核桃组参试者无一人体重继续增加,而且其血管内皮功能明显改善。血管内皮细胞功能良好,能防止血栓、调节炎症和控制血压,对预防心脏病和控制血糖具有积极意义。
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yuwen
Lv.8
发表于 2013-11-18 05:37:37
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多食坚果类食物,总会有好处的
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liuyu1029
Lv.5
发表于 2013-11-18 06:38:27
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多食坚果类食物,总会有好处的
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lzhe868
发表于 2013-11-18 08:23:12
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研究人员发现,核桃组参试者无一人体重继续增加,而且其血管内皮功能明显改善。血管内皮细胞功能良好,能防止血栓、调节炎症和控制血压,对预防心脏病和控制血糖具有积极意义。
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hgh0243
Lv.4
发表于 2013-11-18 08:23:18
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凡事都有个量吧,太过了也不好的。适量就好。
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