要小心你的坏姿势神奇3A姿势疗法 2014.9

lyklzy · 发表于 2016-4-4 14:31:38

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要小心! 你的坏姿势: 神奇3A姿势疗法
写给正在用不正确姿势看这段文字的人
你习以为常的坏姿势正在侵蚀你的身体
颈，肩，腰，腿疼痛要想根治就从摆正姿势，改变习惯做起
编者：刘海生医学博士后清华大学第二附属医院神经外科主任医师
齐桂兰神经内科学硕士
出版社：吉林科学技术出版社
资料简介：
姿势其实是人体的特殊的运动方式，姿势对的人百病不生。
3A姿势疗法是神经外科主任医师、医学博士刘海生独创的快速诊断和治疗各种常见疾病和疼痛的最有效方法，以日常姿势矫正和特殊治疗方案相结合。在本书中，作者揭秘经久不愈的腰痛、肩痛、手腕痛，其实都是姿势不正惹的祸;我们曾经最讨厌的广播体操、太极拳其实是最有效的健身方式;军人身体好而嘻哈族病缠身的最直接原因;手机、平板电脑是如何一点点侵蚀机体健康的。并具体讲解了3A姿势疗法的原理、方法和动作训练方案，介绍了正确的呼吸方法和坐、立、行、卧姿势，读者可根据3A快速诊断结果，按照3A治疗方案进行日常行为矫正和特殊动作锻炼，从根本上解除病痛及其根源。

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