话唠系列之熬夜篇

以我的经历总结：
熬夜的优点：一时的满足与兴奋。熬夜的缺点：损伤器官，导致新陈代谢规律被破坏（消化、吸收、排泄系统），表现为精神不振、器官功能衰减、免疫力下降。
说起熬夜，我就色变。想起以前那些熬夜的日子，简直就是恐怖。熬夜初级阶段如沐春风，身体基本可自我修复；熬夜中级阶段贵在坚持，时常感到疲倦；熬夜结束阶段身心疲惫、反应迟钝，得了湿疹（后期早睡早起、合理运动自我治愈）。
很赞同会员“一叶而之秋”的一条微博—早睡早起，为人民服务。早睡早起＋合理的运动会让你身体健康＋才思敏捷＋好的心态＋精力充沛＋......=快乐＋成功

今晚的决赛还是要看的。明天补觉＋营养。

年轻就是资本，羡慕！
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞

合理休息，合理运动，适当保健。

是啊是啊~之前一阵子至少工作到晚上10点，生物钟都乱了~现在慢慢调节，早睡早起的感觉真好~